Новое видео
Благодарю.Очень концентрировано и мне лично все понятно и ясно.
Молодцы! Приятно посмотреть и на пасеку и на пасечников. Везде чистота и порядок. Видно ,что вы любите своё нелёгкое дело. Дай вам Бог здоровья и удачи. Вы начали нелёгкое дело по обучению через свой практический опыт. Дай вам Бог сил и,главное,те.
За рекламу Партнера Вам платят?
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР Дмитрий Валентина Ванюша с каким нетерпением ждём ваших роликов какие вы молодцы так з а животными не каждый ухаживает у вас ещё можно и поучиться а Валентине нужна теплица как она без неё не ругайтесь Вы такие милые про Гоги и Ги.
Как это делается
Недавние находки
Фото приколы — Может быть показалось?
По сети гуляет масса фото-приколов, смысл которых не понять с первого взгляда. Какие-то из них очень даже безобидные, другие, наоборот из разряда 1.
История моего деда о войне
Мой дедушка — настоящий пример для меня и моей семьи, мы уважаем его подвиг и то, что он участвовал в Великой. Читать >>>
Еще одна находка от искателей
Еще одна находка от искателей Нож 1939 года, предназначался для молодежных военизированных бригад «Hitler. Читать >>>
Свежие находки в лесу. И что на это раз?
Не представляю себе, чтобы я целый день провел в незнакомом лесу и перекопал тонны грунта для того, чтобы. Читать >>>
Вам будет интересно 32 достопримечательности Буэнос-Айреса, которые стоит посмотреть
Прыг скок команда веселая зарядка для детей
Конечно, в утренней зарядке! Помогите малышу начать день правильно – и до самого вечера он будет радовать вас своим хорошим настроением. А поможет вам в этом веселая прыг-скок команда, зарядка с которой понравится каждому ребенку!
Прыг-скок зарядка – это не скучные наклоны влево вправо и монотонные приседания на корточки. Это фонтан веселых идей, самые неожиданные перевоплощения и настоящие приключения.
Прыг-скок зарядка – это фонтан веселых идей, самые неожиданные перевоплощения и настоящие приключения!
Прыг-скок зарядка здоровье и познание окружающего мира
С ее помощью ваш ребенок научится подражать разным животным и предметам, изображать различные виды транспорта, побывает на месте вратаря футбольной или хоккейной команды, скалолаза, художника, мореплавателя, совершит путешествие в далекие страны и даже научится играть на музыкальных инструментах!
Вы удивитесь, увидев, как много нового можно узнать через движения тела. Даже зарядка может стать познавательной, если ее проводит грамотный инструктор, который в любом предмете видит что-то новое для своих упражнений.
Важно поддерживать интерес малыша, побуждая его сразу же после сна включаться в активную деятельность.
Когда можно делать прыг-скок зарядку?
Утром зарядка поможет ребенку проснуться и настроиться на веселый лад, после нее вы легко соберетесь в детский сад или школу, или поможете малышу быстрее переключиться на игры и домашние занятия.
В течение дня она не будет лишней, потому что многим непоседам просто необходимо выплескивать лишнюю энергию, пока она не стала причиной неприятностей. А спокойным деткам бывает полезно взбодриться, чтобы активнее познавать окружающий мир.
Прыг скок команда видео:
Путешествие в Египет:
Путешествие в Грецию:
Путешествие в Индию:
Вам будет интересно Самые красивые достопримечательности Аргентины
Прыг скок команда зарядка для детей отзывы:
Подходит прыг-скок зарядка для детей разного возраста. Даже самый маленький ребенок сможет повторять ее упражнения по мере своих возможностей. Главное – что при этом у него появится интерес к занятиям спортом!
Похожие записи:
- Буэнос-Айрес: достопримечательности и парки
- Самые красивые достопримечательности Аргентины
- Аргентина — страна страстей, пылких танцев и очаровательной южной природы
- Путешествие в Аргентину в ритме танго
«Я не могу перестать танцевать»: 102-летняя бабушка поделилась секретом долголетия
Английская дама, которой скоро исполнится 102 года, поделилась своими секретами долголетия и счастья. Главное, по мнению Динки Флауэрс, — это солнечный свет и танцы каждый день. Радостная бабушка Флауэрс (у нее, кстати, и фамилия созвучна английскому слову «цветы») – профессиональная танцовщица и до сих пор преподает в собственной школе танцев, общается с дочкой Сарой и четырьмя внуками.
За свою долгую жизнь она пережила пять монархов и 22 премьер-министра, а свой день рождения планирует отметить чаепитием с родными и друзьями в отеле неподалеку от дома.
— Я не могу перестать танцевать! – делится долгожительница. – Я всем рекомендую танцевать и двигаться, чтобы оставаться в форме и быть здоровыми. Не сидите на месте! Танцы продлевают жизнь, они и солнечный погожий день делают меня счастливой.
Задорная старушка уверена, что научиться танцевать можно в любом возрасте и это точно поможет сохранить молодость тела и духа. Еще один секрет ее бодрости в том, что она передает свой опыт другим поколениям. Бабушка Флауэрс каждый день ведет танцевальные занятия с учениками всех возрастов и хоть на шпагат уже не садится, но «ласточку» еще сделать может.
Когда вы танцуете, это позволяет выплеснуть накопившиеся эмоции и выразить чувства, уверены ученые из Гарварда. Плюс, танцы помогают координации разных отделов головного мозга, отключают от стрессов и работают на тренировку равновесия. Во время танцевальных движений мозг действительно получает удовольствие – выделяется гормон серотонин, образуются новые нейронные связи, что еще и укрепляет память. Другое исследование говорит, что у тех, кто занимается танцами, выше минеральная плотность костей и мышечная сила, а также ниже риск падений и сердечно-сосудистых заболеваний, что особенно важно для серебряного возраста.
Поддерживает бабушку-долгожительницу и чемпионка мира по рафтингу, тренер по фитнесу Джульет Старет в своей статье «16 движений на каждый день, которые сделают тело счастливым». Вот 5 самых простых упражнений, которые наполняют нас радостью жизни.
1. «Поза дерева»
Попробуйте постоять на одной ноге 20 секунд, затем поменяйте ногу. Свободную ногу можно упереть в бедро опорной, а можно и держать вытянутой, как вам удобно.
2. Прыг – скок
Скакалка — отличный способ улучшить свои способности удерживать равновесие. Правда, если вы давненько не брали скакалку в руки, можно немного схитрить. Положите руки на доступную вам опору, можно на стол, например. Поднимитесь на носочки и попробуйте делать подскоки, пятки опускать не нужно.
3. Ходьба – основа основ
Ходьба не только равномерно нагружает кости, суставы и мышцы, она еще и улучшает кровообращение и снимает психическое напряжение, улучшает сон. С ходьбой от вас уходят и лишние килограммы! Подъемы в горку или небольшое увеличение темпа помогут потренировать сердце и сосуды.
4. Меньше сиди, больше стой
Исследования показывают, что люди, которые сидят больше шести часов в день, чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто проводит на стуле меньше трех часов в день. То есть, тренировка, считай, пошла насмарку, если в течение остального дня вы недвижимы. Хорошая альтернатива – по возможности время от времени работать стоя, переставлять компьютер на высокий стол.
Если это невозможно, делайте перерывы от сидения в течение дня: поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, сделайте несколько приседаний, разомните область шеи, плеч и таза.
Кстати, даже простое ерзание в кресле помогает сжечь больше калорий, чем при неподвижном сидении на пятой точке. Исследование, проведенное клиникой по борьбе с ожирением Университета штата Аризона, показало, что по сравнению с позицией лежа положение сидя увеличивает расход энергии всего на 6%, а вот сидение и ерзание позволяют тратить на 54% больше калорий.
5. Напрягите. интуицию
Про тех, у кого развита интуиция, нередко говорят «пятой точкой почуял». Вот эту часть тела тренировать стоит особенно. И даже не ради эстетики. Ягодицы — большие мышцы задней части тела — контролируют таз, чтобы он не подавался вперед, а поясница не прогибалась дугой. Так что, напрягать ягодицы – очень полезно для осанки и для тонуса бедер. Вы можете сжимать их на пять секунд, и расслаблять, когда ждете транспорт, моете посуду или чистите зубы, рекомендует тренер по фитнесу.
Читайте также
Возрастная категория сайта 18 +
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: kp@kp.ru
Наталья Русинова. О ролях и личной жизни актрисы и телеведущей
Некоторые зрители причисляют ее к числу самых красивых российских актрис, отмечают в ней искренность, дерзость, наивность и большой творческий потенциал. Она называет себя характерной актрисой. Признает, что ей интереснее играть отрицательных героинь. Она училась «на отлично» в средней школе, закончила вуз с красным дипломом. Она ведет детскую телепрограмму и говорит, что эта работа – ее любимое детище, хотя и признает, что иногда очень устает от нее. Говорит о том, что всегда знала то, что она хочет стать актрисой, хотя и понимала, что это сложная профессия. Она ожидает от себя качественного прорыва в своей сфере деятельности. Наша героиня ведет здоровый образ жизни и посещает фитнес-клуб. Она не курит и не пьет. Уверена, что бывают плохими не дети, а их педагоги. Знакомьтесь.
Общие сведения
Наталья Русинова – актриса театра и кино, телеведущая. В профессиональном списке уроженки города Москвы 10 кинематографических работ. В киноиндустрии Наталья стала работать с 2004 года, когда сыграла в телефильме многосерийного формата «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…». Появлялась в кадре вместе с актерами: Борисом Шитиковым, Ольгой Мокшиной, Юлией Дюльдиной, Натальей Тищенко, Андреем Муравьевым и др. Наша героиня снималась в картинах следующих жанров: мелодрама, детектив, комедия, криминал.
По знаку зодиака Наталья Александровна – Водолей. Замужем.
О персоне
Наталья Русинова появилась на свет 1 февраля 1986 года в городе Москве. В детские годы Наташа увлекалась танцами и музыкой, интересовалась театром, ходила в театральную студию при Доме культуры. Участвовала в спектаклях, проходивших в столичных детских домах. Окончив девятый класс, продолжила обучение в театральной школе при ГИТИСе.
В первой половине 2000-х годов обучалась у педагога и прославленного актера Валерия Гаркалина. В 2007 году начинающая актриса приняла предложение стать ведущей спортивной передачи для детей «Прыг-скок команда». В 2011 году заявляет о себе как о ведущей лотереи «Лото Спорт Супер».
Наталья Русинова — кареглазая шатенка европейского типа внешности. Ее рост – 164 см, вес – 50 кг. Наталья носит обувь 36-го размера и одежду 42-го. Владеет английским языком. Танцует степ. Умеет управлять легковым автомобилем. Наталья активна в спорте: катается на роликах, сноуборде и коньках, занимается плаванием. У нее большой опыт озвучивания, работала на записи аудиокниг.
Личная жизнь
Наталья Русинова впервые встретилась со своим будущим супругом во время посещения одного из горнолыжных склонов Подмосковья. Актриса рассказывает, что обручальное кольцо ее избранник подарил ей в городе Ницце, когда они вместе совершали туристическую поездку по Европе. Оформив отношения, молодая супружеская пара отправилась в Париж, где, по словам Натальи, поселись в съемной квартире с видом на Эйфелеву башню.
Первые роли в кино
После дебюта в проекте «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…» Наталья Русинова сыграла в проекте «Кулагин и партнеры» 2004 года. Затем поработала в качестве актрисы на проекте «Детективы». В 2006 году перевоплотилась в девушку Ромы в мелодраме многосерийного формата «Счастливы вместе». Тогда же изобразила Клаву в российской детективной мелодраме «Молодые и злые», в которой зрителю предложат проследить за судьбами бывшего преступника и девушки, служащей в спецназе.
Дальнейшая карьера
В 2007 году актриса и телеведущая Наталья Русинова снялась в короткометражной ленте «Коллекционер». Спустя год появилась в проекте «Обручальное кольцо», где сыграла Таню. В сериале «Преступление будет раскрыто» Наталья отождествила себя с героиней Машей. В 2008 вписала в свой послужной список роль в фильме формата короткий метр «Полароид лав». В 2014 году изобразила одну из героинь картины «Кинопробы».
Источник https://kruiztransgroup.ru/novoe-video/
Источник https://www.kp.ru/daily/27490/4749837/
Источник https://fb.ru/article/387062/natalya-rusinova-o-rolyah-i-lichnoy-jizni-aktrisyi-i-televeduschey
