Активный отдых в горах: что нужно знать
Последние годы Россия лидирует по количеству происшествий с местными туристами. Трагедии на воде и ДТП — самые частые причины несчастных случаев, но в тройке наиболее опасных мест неизменно остаются горы. На первый взгляд кажется, что опасны лишь экстремальные виды спорта, вроде катания вне трасс или спортивного альпинизма. Это заблуждение приводит к тому, что туристы в горах плохо оценивают условия, в которых оказываются. В преддверии летнего сезона рассказываем о нюансах отдыха в горах и о том, как сделать его безопаснее.
Марина Сивоконь
автор Туту Сюжетов
Виды летнего отдыха в горах
Среди летних видов отдыха в горах самыми популярными остаются однодневные трекинги и многодневные походы, альпинизм и сплавы по горным рекам. Трекинг, или хайкинг, представлен на тех горнолыжных курортах, где есть необходимая инфраструктура. Яркий пример — оборудованные маршруты в Красной Поляне. Трекинг также популярен в горах Карачаево-Черкесии, где расположены курорты Домбай и Архыз. Кроме того, немало маршрутов в Адыгее, на Алтае, Байкале и Камчатке. Во всех горных регионах России оборудуются безопасные экологические тропы для прогулок, которые становятся самым доступным вариантом отдыха для большинства туристов.
Альпинизм всё ещё нельзя назвать массовым видом активности, но в России есть несколько популярных вершин, маршруты на которые открыты многим любителям без альпинистской подготовки — достаточно быть физически крепким. Эльбрус, Казбек, главная вершина Алтая Белуха, вулканы Камчатки ежегодно притягивают сотни туристов.
Рафтинг по горным рекам довольно экстремальный в сравнении со сплавами на равнине. Особенно популярны маршруты различной сложности на Алтае, Урале, в Адыгее и на Северном Кавказе.
Практически всегда, выбирая активный отдых в горах, мы изучаем предложения туристических компаний и гидов. Выбор огромен. Разобраться в том, кто предлагает лучшее, сложно. Чтобы проанализировать риски и принять взвешенное решение, нужно оценить несколько ключевых параметров: стандарты безопасности, ваш уровень подготовки к выбранному маршруту и анализ возможных неочевидных рисков, связанных с выбранной активностью.
Нравится статья?
Подпишись на рассылку и получай подборку наших статей за месяц
Стандарты безопасности
Безопасность в горах сильно зависит от присутствия профессионалов рядом, поэтому на любой туристический маршрут стоит выходить только с сертифицированными гидами или инструкторами. Их главная задача — обеспечение безопасности, вопреки популярному мнению о том, что гид лишь «показывает дорогу».
Что означает сертификация? Уровень профессионализма, который включает не только знание маршрута и технических навыков его преодоления, но и оценку погодных условий, физического и психологического состояния участников группы, умение оказать первую помощь. Это ключевые навыки, которые отрабатываются годами опыта и соответствующим обучением. При этом одно не должно заменять другое. Образование закрепляется практикой, а опыт — знанием, как работать с любителями.
Ещё один критерий, по которому вы можете оценить, насколько безопасным и успешным будет ваше приключение, — это размер группы. Внутренние правила профессиональных гидов регламентируют максимальное количество человек на одного гида в зависимости от сложности маршрута. Например, в трекинге это может быть шесть человек, а во время штурма Эльбруса или Казбека — только три. Если участников больше, должен присутствовать второй гид. В сплавах количество человек в группе определяется размером и видом судна — это регламентировано производителями и указано в паспорте судна.
Фото: Антон Педько
Виктор Афанасьев, сертифицированный гид по альпинизму Ассоциации горных гидов России:
«Безопасность в горах в 90% случаев зависит от самих людей. В зоне высокого риска условно можно выделить две категории туристов: самонадеянных и несведущих. К первым относятся люди с завышенной оценкой своих навыков пребывания в горах. Они думают, что знают куда идут, и самостоятельно справятся со всеми возможными трудностями. Таких людей, как ни странно, можно встретить даже по дороге на вершину Эльбруса. Но чаще там встречаются туристы из второй категории, которые выбирают себе гидов по очень спорному критерию — по стоимости восхождения: чем дешевле, тем лучше. А ведь за низкой ценой скрывается не скромный сервис и жизнь в палатках, а экономия на личной безопасности, которую не могут обеспечить проводники, просто выучившие маршрут и называющие себя гидами».
Уровень подготовки к маршруту
Задайте себе три вопроса, чтобы определить свою готовность к маршруту:
- Готовы ли вы физически к маршруту выбранной сложности?
- Что вы знаете о команде, которой доверили свою безопасность?
- Какая экипировка и снаряжение нужны, всё ли есть в наличии?
Трезво оценить свои физические возможности — задача, с которой не все справятся без консультации специалиста. Одно дело — однодневный трекинг на несколько часов, другое — высотное восхождение или преодоление порогов горной реки. В большинстве случаев активный отдых в горах по умолчанию подразумевает минимальную физическую подготовку. Если есть амбициозные цели вроде восхождения на пятитысячник, то эксперты могут дать план тренировок на равнине. Это позволит вам оценить реальные шансы на достижение вершины.
Фото: Константин Диковский
Многие туристические компании до последнего момента не называют имя гида, который будет работать с группой на маршруте. Это не даёт возможности узнать об опыте и образовании проводника и изменить своё решение об участии, если есть сомнения в его компетентности. Эксперты рекомендуют выбирать не только компанию, но и гида, информацию о котором легко найти в соцсетях.
Правильная экипировка и полный набор необходимого снаряжения — это не только вопрос безопасности, но и важная составляющая для успешного завершения программы. Как правило, туристические компании или гиды заранее выдают такой перечень и рекомендации, что лучше купить, а что можно взять напрокат. Например, на восхождениях на пятитысячники не обойтись без альпинистских ботинок с альпинистскими кошками. На хайкинге незаменимыми станут уже более лёгкие трекинговые ботинки и трекинговые палки. Даже в сухую погоду в горах рекомендовано брать с собой ветро- и влагозащитную куртку.
Риски, которые возможны без ключевых элементов гардероба и технического снаряжения, — это обморожения, травмы, солнечные ожоги. Самое безобидное, что может произойти, — вы закончите программу раньше запланированного.
Пётр Фешин, руководитель региональной федерации рафтинга, инструктор-методист:
«Один из нюансов на сплавах — у нас практически не применяются спасательные жилеты, вместо них мы используем специальные сертифицированные плавательные. Чем они отличаются? Спасательный жилет сконструирован так, что держит голову над водой, даже когда человек потерял сознание, но в нём тяжело двигаться и плохой обзор. Плавательный жилет даёт больше возможностей для движения и оценки ситуации вокруг, но в бессознательном состоянии в нём можно оказаться лицом вниз. Весло также является спасательным элементом. Оно заполнено специальной пеной и всегда должно держаться на воде — это обязательно нужно проверить перед сплавом. Ещё один необходимый элемент индивидуального снаряжения — стропорез, об использовании которого инструктор должен рассказать до выхода на воду».
Неочевидные риски
Летний трекинг в альпийской зоне под палящим солнцем отнимает силы, а живописный водопад или горная река на пути так и манят охладиться. К тому же это отличная возможность сделать красивые фото. Меньше всего туристы ожидают, что им на голову вместе с водой прилетит камень. Сильный удар по голове даже не очень большого камня может привести к необратимым последствиям, а купание в горной реке чревато переохлаждением и возможностью быть унесённым течением — всё это не самые очевидные риски, которые практически невозможно контролировать в моменте. Лучше их вообще избегать.
Фото: Татьяна Парфишина
Переохлаждение в горах возможно не только в воде. В России много популярных трекинговых и альпинистских маршрутов, где недооценка погодных условий и неправильный выбор экипировки могут привести к трагедии. Яркий пример — маршрут на гору Фишт в Адыгее, где морской климат даёт иллюзию, что летом в горах тепло в любое время. Именно здесь расположены самые «низкие» ледники во всей Европе, из-за чего создаётся свой микроклимат. Кажущаяся на первый взгляд доступность далеко не самой высокой вершины Западного Кавказа скрывает за собой серьёзные опасности. В истории восхождений на Фишт уже есть трагические случаи, когда туристы попадали в непогоду, не могли спуститься вниз и замерзали без должной экипировки.
Сложно осознать, что даже на летнем отдыхе в Сочи может понадобиться лёгкая пуховка, когда в ваших планах прохождение туристических маршрутов в горах Красной Поляны. Ещё сложнее принять тот факт, что в горах выше 3000 метров при определённых погодных условиях даже летом могут сходить лавины или ледовые обвалы. Чаще всего их жертвами становятся горные туристы на многодневных маршрутах. Для обеспечения безопасности тут могут пригодиться базовые знания о лавинах и их образовании, а также навык оценки лавинного рельефа.
Фото: Константин Диковский
Начинающим и опытным туристам во всех случаях очень важно тщательно готовиться к путешествию на маршрут любой сложности.
Михаил Гринев, гид Ассоциации горных гидов России, гид по трекингу:
«Я часто слышу, что человек приехал в Красную Поляну, пожил там годик-другой и решил, что раз он выучил несколько маршрутов, то может сам работать гидом. Такие люди зачастую даже не предполагают, какие опасности их могут ожидать. У профессионалов это называется “неизвестные неизвестности” (unknown unknowns). Задача гида — предусмотреть тысячу мелочей, а псевдогиды могут работать только по накатанной: знают конкретный маршрут и что на него обычно берут. Любое изменение для них опасно. Вправо-влево — и они уже в неизвестной зоне, начинают нервничать и делать ошибки, за которые могут поплатиться люди».
Советы по выбору гида или инструктора
Правильные названия специалистов, к которым стоит обращаться, не так важны. В водном туризме вы, скорее всего, будете взаимодействовать с инструктором, в альпинизме и трекингах — с гидами, которых ещё называют инструкторами-проводниками. Важно то, что все они отвечают за вашу безопасность, а значит, должны подготовить вас ко всем возможным рискам: проконсультировать по выбору экипировки и снаряжения, дать рекомендации по физической подготовке до выезда в горы, подробно рассказать о программе и маршруте, выборе подходящего страхового полиса, а также правилах поведения в горах.
Есть несколько условий, которых помогут в выборе профессионалов:
- Подтверждённые опыт и образование гида или инструктора.
- Рекомендации других путешественников о компании или гиде.
- Наличие договора об оказании услуг — не только сервисных, но и конкретных услуг гида по обеспечению безопасности.
Как итог, самый надёжный способ обезопасить себя и быть во всеоружии – обратиться за помощью к специалистам и не выходить на маршруты без сопровождения профессиональных гидов или инструкторов. Детальное планирование и подготовка значительно снизят возможные риски и не дадут испортить впечатления. Пусть ваше пребывание в горах будет безопасным!
Гид The VillageМагия гор: 12 отелей, курортов и лесных домиков рядом с Алматы
Сделали подборку курортов и отелей для спокойного и интересного времяпровождения подальше от городской суеты.
Shymbulak Mountain Resort
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Отель, расположенный на известном горнолыжном курорте. Всего за полчаса на подъемниках, которые от отеля в нескольких минутах ходьбы, можно добраться до высоты в 3 200 метров. Подъем нескучный — вокруг выстраиваются горы, а цель — стоящая: открывается прекрасный панорамный вид на город.
Проживание
Стандартные номера представлены в двух вариантах: с одной широкой кроватью на два места или двумя односпальными. Стоимость таких номеров в зимний сезон — 50 тысяч тенге, в летний — 30 тысяч тенге.
Полулюкс в отеле — это однокомнатные номера либо с одной широкой двуспальной кроватью, либо с двумя односпальными. Также есть балкон с видом на горы.
Также в отеле есть бюджетный вариант для общего проживания — хостел, в котором размещены односпальные двухъярусные кровати.
Питание
Утром здесь накрывают континентальный завтрак, который входит в стоимость проживания, а во время лыжных катаний — «шведский стол». Есть услуга доставки еды и напитков в номера. В здании отеля расположен ресторан «Сарай-Бар».
Развлечения
Кроме катания по заснеженным склоном, есть и вертолетные прогулки, которая может закончиться на одном из ледников, если вы экстремал, который планирует устроить лыжный фрирайд. Летом есть конные прогулки, поездки на квадроциклах. Для детей функционирует детская площадка с препятствиями.
Отели в горах для летнего отдыха: студия в облаках, японский домик у подножия Эльбруса и другие варианты
Коттеджи с прозрачными стенами, сферы с видом на склоны Кавказа, глэмпинг, где панорама гор открывается даже из бани, и спа-комплекс в живописном ущелье Северной Осетии — эта подборка подскажет, в какой отель отправиться на отдых в горах летом.
Фото предоставила
Даша Худякова
Текст прислала
Редакция Cuva
Глэмпинг Chillawi | Фото: chillawi.ru
Встречать рассветы и провожать закаты на высоте более 2 тысяч метров, завтракать с видом на ущелье, фотографировать разноцветное озеро или, подняв голову вверх, пытаться рассмотреть вершину самой высокой горы России. Хотели бы так? Тогда не забудьте захватить крепкую и удобную обувь — без долгих прогулок по таким красотам не обойтись. Мы составили для вас список отелей в горах, где классно в тёплое время года.
BAUS — зеркальные дома с видом на вершины Архыза
Коттеджи полностью прозрачные, даже в ванной комнате можно любоваться горными склонами. При этом вас самих никто не увидит благодаря специальной обработки стекла. По утрам будете пить кофе и рассматривать покрытые лесами склоны, а ночью — считать звёзды, лёжа в кровати. Дома не только фотогеничные, но ещё и функциональные: пол с подогревом, кондиционер, есть мини-кухня.
Дома BAUS | Фото: baus.pro
Дома BAUS | Фото: baus.pro
Дома BAUS | Фото: baus.pro
В пешей доступности магазины и кафе, идти к ним по дорожке вдоль высоких сосен. Сам комплекс находится в 10 минутах езды на машине от всесезонного курорта «Архыз». Это место для любителей активного отдыха: покатайтесь там на сегвеях, гироскутерах и джипах, сделайте селфи на живописной канатной дороге или верхом на лошади. В окрестностях тоже много интересного: например, 30-метровый Баритовый водопад и Аланское городище, которому более тысячи лет.
Адрес: Карачаево-Черкесия, посёлок Архыз.
Сферы Moon Glamp в пихтовой роще
Эти купольные дома тоже находятся вблизи Архыза. Из панорамных окон здесь открывается вид на подёрнутые дымкой горы. Сферы двухъярусные: на первом этаже душ, чайный бар, кровать и камин, а на втором — дополнительные спальные места. Зимой согревают камин и тёплый пол, летом комфортная температура поддерживается кондиционером. Глэмпинг пет-френдли, так что можете взять с собой в горы домашнего любимца.
Сферы Moon Glamp | Фото: moonglamp.ru
Сферы Moon Glamp | Фото: moonglamp.ru
Сферы Moon Glamp | Фото: moonglamp.ru
Сферы Moon Glamp | Фото: moonglamp.ru
Сферы Moon Glamp | Фото: moonglamp.ru
Кругом тихо и спокойно, прыгают белки в кронах многовековых деревьев. Здесь приятно посидеть на своей террасе, любуясь красотами Северного Кавказа. Или понежиться в купели под открытым небом с вином и фруктами.
Если хотите, чтобы отдых в горах был активным, то в Moon Glamp устраивают конные прогулки к водопаду на реке Белой и экскурсии в обсерваторию — самую крупную в России! По бурным рекам сплавляются на рафтах, а увидеть Архыз с высоты птичьего полёта можно на воздушном шаре или вертолёте. После всех приключений вас ждёт кино на проекторе, который установят прямо в домике.
Адрес: Карачаево-Черкесия, посёлок Архыз.
Chillawi — перезагрузка на высоте 2 тысячи метров
Глэмпинг в уединённом селе среди гор Северной Осетии. Остановиться можно в уютной всесезонной студии или стильном шатре. Сюда приезжают любоваться дикой природой, вдыхать горный воздух и слушать звенящую тишину. Виды на вершины почти из каждого уголка глэмпинга: из ресторана, бани с панорамными окнами и даже прямо из постели.
Глэмпинг Chillawi | Фото: chillawi.ru
Глэмпинг Chillawi | Фото: chillawi.ru
Глэмпинг Chillawi | Фото: chillawi.ru
Глэмпинг Chillawi | Фото: chillawi.ru
Глэмпинг Chillawi | Фото: chillawi.ru
Это подходящий отель в горах, чтобы отдохнуть от цивилизации. Завтракать на веранде с головокружительными видами, расслабляться в купели под открытым небом, ездить верхом по извилистым тропам — полный дзен. В часе-полутора езды много интересных мест: например, живописное Цейское ущелье с древними ледниками и канатной дорогой. Или Северо-Осетинский природный заповедник, где свободно разгуливают зубры и рогатые туры. Если хочется острых ощущений, для вас организуют полёт на параплане над ущельями — смотреть вниз страшно, но так завораживает!
Адрес: Северная Осетия — Алания, село Абайтикау.
Гостевой дом Yamanoie — уголок Японии на Эльбрусе
Татами, иероглифы на стенах, минимализм и сёдзи — традиционные перегородки из дерева и бумаги. Вот такой отель в горах Приэльбрусья, чтобы окунуться в атмосферу Страны восходящего солнца. Из его окон и с террасы видно белоснежные пики и склоны. Домик спрятан от посторонних глаз зарослями сосново-берёзовой рощи, рядом журчит горный ручей, а по полянам бегают белки.
Гостевой дом Yamanoie | Фото: @yamanoie_elbrus, vk.com
Гостевой дом Yamanoie | Фото: @yamanoie_elbrus, vk.com
Гостевой дом Yamanoie | Фото: @yamanoie_elbrus, vk.com
Гостевой дом Yamanoie | Фото: @yamanoie_elbrus, vk.com
Гостевой дом Yamanoie | Фото: @yamanoie_elbrus, vk.com
Гостевой дом Yamanoie | Фото: @yamanoie_elbrus, vk.com
Расположен Yamanoie в посёлке Терскол у подножия Эльбруса, откуда всего в 1,5 километра до Поляны Азау — наивысшей обитаемой точки Приэльбрусья, а это более 2300 метров над уровнем моря! В 5 минутах езды на машине живописное озеро Донгуз Орун-Кёль, вода которого из-за минералов окрашивается в разные цвета: от ультрамарина до оранжевого. Кроме катания на лыжах, в окрестностях Эльбруса круглый год можно любоваться видами в кабине канатной дороги и отдыхать с чашкой чая в видовом кафе «Ай», где снимали фильм «Завтрак с видом на Эльбрус».
Адрес: Кабардино-Балкария, село Терскол.
Forrest Terrace — спа-отель в горах Северной Осетии
И отель не просто в горах, а посреди Куртатинского ущелья, которое многие путешественники считают одним из самых красивых на Кавказе! В Forrest Terrace приезжают ради прогулок по реликтовым лесам, панорамного ресторана и полного уединения.
Отель Forrest Terrace | Фото: forrest-hotel.ru
Отель Forrest Terrace | Фото: forrest-hotel.ru
Отель Forrest Terrace | Фото: forrest-hotel.ru
Расслабьтесь в видовом спа-центре с бассейном и джакузи, освежитесь в холодной купели после хаммама и почувствуйте на себе исцеляющее воздействие терренкура — лечебных прогулок. Для них создан 5-километровый маршрут. Во время его прохождения вы оказываетесь на смотровой площадке с качелями на крутом обрыве. Отсюда здорово любоваться местными закатами! Вернувшись, расслабьтесь в сауне, а затем побалуйте себя блюдами кавказской кухни.
От отеля всего пять минут езды до Дзивгисской наскальной крепости с пещерами и 45 минут — до минерального источника Хилак.
Адрес: Северная Осетия — Алания, 19-й километр автодороги Дзуарикау — Верхний Фиагдон.
Mairi Park Hotel — уютные панорамные коттеджи
Вокруг вековые сосны и пихты, из окон видно горы — вы в самом сердце Архыза! Здесь можно посидеть с бокалом вина на террасе, наслаждаясь пейзажем, покататься на лошадях и квадроциклах или отправиться на ночную экскурсию в астрофизическую обсерваторию — наблюдать за звёздами.
Mairi Park Hotel | Фото: mairi.ru
Mairi Park Hotel | Фото: mairi.ru
Mairi Park Hotel | Фото: mairi.ru
Другой вариант: организовать сплав по реке Большой Зеленчук. На её левом берегу располагается Тебердинский заповедник, где обитают зубры и цветут пионы Виттмана — эти виды занесены в Красную книгу России.
А ещё в Mairi Park Hotel можно заказать услуги фотографа — чтобы сохранить на профессиональных снимках воспоминания о лете.
Адрес: Карачаево-Черкесия, Архыз, посёлок Романтик, улица Горная, 13.
Отдыхайте среди вершин и дарите их любимым!
Отпуск в горах — универсальный вариант. Тут понравится и активным путешественникам, которые не представляют отдыха без спорта, и любителям созерцательного туризма, когда можно уединиться со своими мыслями. В горы классно приезжать всей семьёй, ведь тут так много интересных заповедников и экскурсий. Ну и что может быть романтичней утопающих в дымке вершин и звёздного неба — как раз для выходных вдвоём.
Отправляйтесь в эти места сами и дарите такой отдых близким: сделать это можно с помощью наших сертификатов, куда входят эти и другие интересные отели России.
Подарите близким отдых в необычном загородном отеле
80 отелей в одном подарочном сертификате
Смотреть отели
Бани, бочки и джакузи под открытым небом: отели, где можно согреться холодной осенью
Куда поехать отдыхать осенью: отели и идеи
Самые красивые места Алтая: жилище богов, Мечта, Сказка и «Маленький рай»
Отель «Солнечный» — подмосковный парк-отель с самым большим спа-центром в России
Путеводитель по Туле: блоха-киборг, мотоциклы и самый большой в мире пряник
7 мест Ленобласти для отдыха с детьми: в гости к викингам и зубробизонам
10 причин влюбиться в Камчатку: чёрный пляж, гейзеры и много медведей
Догнать лето — подборка лучших отелей Сочи у моря и не только
Горы рядом с Москвой, Петербургом и в Поволжье — места для альпинизма, походов и шикарных фото
Лучшие спа-отели Подмосковья и их крутые процедуры: флоатинг, расул и много чего ещё
Интересные места Нижнего Новгорода: банк-дворец, парк чудес и не только
15 самых красивых усадеб Подмосковья: от поместья чернокнижника до имения тёщи Пушкина
Отели Ленобласти на озёрах: от дачи известного хирурга до деревянных домов-боксов
Карелия в миниатюре — всё самое интересное о заповеднике «Кивач»
Необычно и экологично — выходные в доме-сфере недалеко от Москвы
Заброшенные места Подмосковья: больницы, усадьба и город-призрак
Деревня хоббитов, пионерлагерь, теплица — 10 самых необычных отелей недалеко от Москвы
Путеводитель по Казани: от картин без красок до памятника Оптимусу Прайму
6 идей необычных выходных: от юрты в Подмосковье до самого старого отеля Петербурга
Выходные у моря: загородные отели на берегу Финского залива
От финских домов до диких пляжей — самые интересные места Ладожского озера
10 причин влюбиться в Сочи: самые удивительные места курорта
7 мест для весёлого отдыха с детьми в Подмосковье
Деревня по-московски — уникальный проект от дизайн-завода Flacon
«Конаково Ривер Клаб» — калейдоскоп вариантов отдыха на берегу Волги
20 удивительных мест России, которые редко встретишь в путеводителях
| Показать больше статей |
50 идей для поездок из Москвы
Подпишитесь на рассылку, чтобы проводить время незабываемо. Первым письмом — промокод на 5%.
Нажимая «Подписаться», вы принимаете условия пользовательского соглашения и даете согласие на обработку своих персональных данных.
Сертификаты
Покупателям и получателям
Покупателям и получателям
Продолжая пользоваться сайтом, вы принимаете условия Пользовательского соглашения
Сертификаты
Электронная почта:
hello@cuva.ru
Офис:
Москва, 1-й Колобовский переулок, 27/3, стр. 3
Проезд и режим работы
Click to order
Перезвоним прямо сейчас
Оставьте номер телефона
Вы автор?
Предложите статью.
Мы публикуем только уникальные статьи. Заполните форму, чтобы прислать вашу работу.
8 800 555-91-95
+7 495 145-21-95
RU,Moskva,Zelenograd;RU,Moskva,Moscow;RU,Moskva,Rumyantsevo;RU,Moskva,Troitsk;RU,Moskva,Khimki;RU,Moskva,Shcherbinka;RU,Moskovskaya Oblast,Aprelevka;RU,Moskovskaya Oblast,Balabanovo;RU,Moskovskaya Oblast,Balashikha;RU,Moskovskaya Oblast,Bekasovo;RU,Moskovskaya Oblast,Beloozerskiy;RU,Moskovskaya Oblast,Besedy;RU,Moskovskaya Oblast,Bronnitsy;RU,Moskovskaya Oblast,Veshki;RU,Moskovskaya Oblast,Vidnoye;RU,Moskovskaya Oblast,Vnukovo;RU,Moskovskaya Oblast,Volokolamsk;RU,Moskovskaya Oblast,Voskresensk;RU,Moskovskaya Oblast,Voskresenskoye;RU,Moskovskaya Oblast,Golitsyno;RU,Moskovskaya Oblast,Gorki-2;RU,Moskovskaya Oblast,Dedovsk;RU,Moskovskaya Oblast,Dzerzhinskiy;RU,Moskovskaya Oblast,Dmitrov;RU,Moskovskaya Oblast,Dolgoprudnyy;RU,Moskovskaya Oblast,Domodedovo;RU,Moskovskaya Oblast,Dubna;RU,Moskovskaya Oblast,Yegor;RU,Moskovskaya Oblast,Zheleznodorozhnyy;RU,Moskovskaya Oblast,Zhukovskiy;RU,Moskovskaya Oblast,Zaraysk;RU,Moskovskaya Oblast,Zvenigorod;RU,Moskovskaya Oblast,Ivanteyevka;RU,Moskovskaya Oblast,Istra;RU,Moskovskaya Oblast,Kashira;RU,Moskovskaya Oblast,Klimovsk;RU,Moskovskaya Oblast,Klin;RU,Moskovskaya Oblast,Kolomna;RU,Moskovskaya Oblast,Konstantinovo;RU,Moskovskaya Oblast,Korolev;RU,Moskovskaya Oblast,Kotel;RU,Moskovskaya Oblast,Krasnoarmeysk;RU,Moskovskaya Oblast,Krasnogorsk;RU,Moskovskaya Oblast,Krasnoznamensk;RU,Moskovskaya Oblast,Krekshino;RU,Moskovskaya Oblast,Kubinka;RU,Moskovskaya Oblast,Kurovskoye;RU,Moskovskaya Oblast,Lesnoy;RU,Moskovskaya Oblast,Lesnoy Gorodok;RU,Moskovskaya Oblast,Lobnya;RU,Moskovskaya Oblast,Losino-Petrovskiy;RU,Moskovskaya Oblast,Lukhovitsy;RU,Moskovskaya Oblast,Lytkarino;RU,Moskovskaya Oblast,Lyubertsy;RU,Moskovskaya Oblast,Malakhovka;RU,Moskovskaya Oblast,Malino;RU,Moskovskaya Oblast,Medvezh;RU,Moskovskaya Oblast,Mil;RU,Moskovskaya Oblast,Mikhnevo;RU,Moskovskaya Oblast,Mozhaysk;RU,Moskovskaya Oblast,Mytishchi;RU,Moskovskaya Oblast,Naro-Fominsk;RU,Moskovskaya Oblast,Nakhabino;RU,Moskovskaya Oblast,Nikolina Gora;RU,Moskovskaya Oblast,Noginsk;RU,Moskovskaya Oblast,Odintsovo;RU,Moskovskaya Oblast,Oktyabr;RU,Moskovskaya Oblast,Orekhovo-Zuyevo;RU,Moskovskaya Oblast,Pavlovskiy Posad;RU,Moskovskaya Oblast,Podol;RU,Moskovskaya Oblast,Protvino;RU,Moskovskaya Oblast,Putilkovo;RU,Moskovskaya Oblast,Pushkino;RU,Moskovskaya Oblast,Pushchino;RU,Moskovskaya Oblast,Ramenskoye;RU,Moskovskaya Oblast,Reutov;RU,Moskovskaya Oblast,Ruza;RU,Moskovskaya Oblast,Selyatino;RU,Moskovskaya Oblast,Sergiyev Posad;RU,Moskovskaya Oblast,Serebryanyye Prudy;RU,Moskovskaya Oblast,Serpukhov;RU,Moskovskaya Oblast,Solnechnogorsk;RU,Moskovskaya Oblast,Staraya Kupavna;RU,Moskovskaya Oblast,Stolbovaya;RU,Moskovskaya Oblast,Stupino;RU,Moskovskaya Oblast,Skhodnya;RU,Moskovskaya Oblast,Tagan;RU,Moskovskaya Oblast,Tomilino;RU,Moskovskaya Oblast,Fryazino;RU,Moskovskaya Oblast,Khorlovo;RU,Moskovskaya Oblast,Chernogolovka;RU,Moskovskaya Oblast,Cherusti;RU,Moskovskaya Oblast,Chekhov;RU,Moskovskaya Oblast,Chigasovo;RU,Moskovskaya Oblast,Shatura;RU,Moskovskaya Oblast,Shchelkovo;RU,Moskovskaya Oblast,Elektrogorsk;RU,Moskovskaya Oblast,Elektrostal;RU,Moskovskaya Oblast,Elektrougli;RU,Moskovskaya Oblast,Yubileyny;RU,Moskovskaya Oblast,Yakhroma
Источник https://story.tutu.ru/aktivnyj-otdyh-v-gorah-chto-nuzhno-znat/
Источник https://www.the-village-kz.com/village/city/city-guide/15913-12-zimnih-oteley-i-kurortov-dlya-otdyha-vdali-ot-goroda
Источник https://cuva.ru/blog/oteli-v-gorah
